Lemon merupakan buah yang kaya akan zat anti bakteri, anti
virus serta terkenal dapat meningkatkan stamina karena kandungan asam sitrat,
kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoid, pektin, dan limonene-yang mempromosikan
kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
selain itu lemon terkenal manfaatnya dapat menurunkan berat badan karena
jus lemon mampu memperlancar pencernaan serta sebagai pembersih organ hati.
Cara Membuat Air Lemon
Hangat
Hindari produk jus jeruk olahan, jika bisa gunakan lemon
organik, peras 1-1/2 lemon lalu tambahkan air hangat suam suam kuku sampai 1
gelas, komsumsi terutama pada pagi hari saat anda akan memulai aktivitas dan
sebelum sarapan.hindari menggunakan air dingin untuk memaksimalkan khasiat air
lemon seperti yang akan kita bahas dibawah ini.
Manfaat dibawah hanya akan kita dapatkan setelah kita rutin
komsumsi air lemon hangat secara rutin ya..
Melancarkan Pencernaan
Air lemon hangat mampu mengeluarkan racun dari tubuh, dengan
merangsang hati untuk mengeluarkan empedu, selain itu lemon kaya akan mineral
dan vitamin yang mampu mengeluarkan racun yang berada di saluran
pencernaan.sehingga tidak heran air lemon hangat mampu melawan kembung, mulas,
serta sendawa, sehingga tidak heran jika The American Cancer Society
merekomendasikan pada pasien penderita kanker untuk komsumsi lemon untuk
membantu gerakan usus.
Sebagai diuretic
Asam sitrat pada lemon memaksimalkan fungsi enzim yang
merangsang kinerja organ hati sehingga memaksimalkan proses detoks pada tubuh
secara keseluruhan melalui air kencing.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
• Lemon
kaya akan vitamin c yang sangat bagus untuk mencegah serta mengobati influenza,
selain itu lemon kaya akan kalium dimana kalium mampu merangsang fungsi otak
dan syaraf serta berperan mengontrol tekanan darah.
• Asam
Karbonat (vitamin c) yang ditemukan pada lemon menunjukan efek anti-inflamasi
/anti peradangan
• Lemon
meningkatkan kemampuan tubuh menyerap zat besi, dimana zat besi memainkan
peranan penting dalam fungsi kekebalan tubuh
• Lemon
mengandung saponin yang memiliki sifat antimikroba
• Lemon
mampu mengurangi produksi dahak
Penyeimbanga keasaman/Ph tubuh
Sifat asli lemon memang bersifat basa, namun setelah masuk
kedalam tubuh lemon berubah menjadi basa sehingga berperan sebagai alkalize
darah, artinya tubuh manusia cenderung bersifat asam atau ph yang rendah hal
ini sama dengan mengundang berbagai penyakit terutama seperti asam urat asam
lambung, serta berbagai macam jenis penyakit lainya, dengan rajin mengkomsumsi
lemon hangat setiap hari atau minuman asam lainya seperti cuka madu, cuka apel
atau lainya kita telah menjaga kondisi kita dalam keadaan basa, hal ini sangat
baik terutama bagi anda yang memiliki asam urat, komsumsi air lemon setiap hari
bukan hanya menetralisir asam urat anda namun juga mengatai peradangan serta
nyeri akibat asam urat.
Kulit bebas noda, keriput dan segar dari dalam
Lemon selain kaya akan vitamin C juga kaya akan antioksidan
sehingga komsumsi lemon secara rutin dapat melawan keriput akibat radikal bebas
serta membersihkan noda pada kulit dari dalam, selain itu lemon memiliki sifat
anti bakteri, dimana bakteri adalah penyebab tersbesar timbulnya jerawat. Selain
membunuh bakteri dari dalam lemon juga dapat diaplikasikan langsung ke kulit
untuk membunuh bakteri di kulit serta menghilangkan noda akibat bekas luka
maupun akibat sinar uv.
Mempercepat proses penyembuhan
Kekayaan kandungan vitamin C pada lemon mampu membantu
proses pemulihan, mempercepat penyembuhan luka, dan merupakan nutrisi penting
dalam pemeliharaan kesehatan tulang, jaringan ikat, dan tulang rawan. Seperti
disebutkan sebelumnya, vitamin C juga memiliki sifat anti-inflamasi. Gabungan,
vitamin C merupakan nutrisi penting dalam pemeliharaan kesehatan yang baik dan
pemulihan dari stres dan cedera.
Menyegarkan nafas, membantu meringankan sakit gigi serta
Menyembuhkan Radang Gusi
Selain menyegarkan nafas lemon juga mampu membantu meredakan
sakit gigi serta radang gusi, namun demikian lemon tidak bagus untuk email gigi
kita jadi jangan lupa minur air putih atau gosok gigi anda setelah meminum air
lemon.
Membantu menurunkan berat badan
Lemon mengandung serat pektin yang berperan memberikan rasa
anti lapas selain itu mengkosumsi makan basa dapaty mempercepat proses
penurunan tubuh kita
Tidak ada komentar:
Posting Komentar